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        幼儿篮球在幼儿园运用越来越广泛,幼儿身心健康开展及运动离不开篮球操练。

        幼儿承受业余篮球操练的第一步,便是首要经过游戏的方法,让幼儿喜爱上篮球,培育其对篮球的爱好。在4岁paypal,幼儿篮球技能与游戏,成都的年纪段(小班)咱们能够经过玩球来引起幼儿对篮球的爱好。而到了5-6岁的年纪段,能够开始的承受最根底的篮球操练。

        幼儿业余篮球操练应为一周2-3次,每次操练时刻为45分钟以内,内容动态替换。不宜每天练,这样对幼儿的体能顾希欣、精力影响比较大,因为幼儿每天不止要参加篮球操练,还有其他内容学习。不宜次数太少,这样会使幼儿学习技能的进度缓慢,并且简略忘记。

 &nbs综穿之佳人如斯p;      因为幼儿年纪较小,身膂力气薄弱,所能把握的都是最根底的篮哥斯达黎加老虎尾球技能,不触及篮球的深层技战术。以下是几种根底篮球操练的内容:

1、球性操练:

        球性是云草稿悉数篮球技能中的柱石,幼儿每次操练有必要的热身环节。只要了解球性才干够操控好篮球。而球性操练是让幼儿学会运用手指、手腕力气操控篮球。为之后的拍球等一系列根底动作,打下根底。

(1)屈蹲拨球:幼儿蹲下,把篮球放于身幼女在线观看前,左右手手指翻开,手腕摇摆,在身前左右拨动篮球,将球操控在身前。在幼儿能左右娴熟的拨动、操控好篮球后,能够要求幼儿目视前方,用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。

(2)小球过山洞:幼儿站立,两脚翻开略宽于肩,折腰,稍稍屈膝,将球放于身前,运用手指、手腕拨动篮球,使篮球穿过自己的两脚,就像在书写一个8字相同,来回拔动。左右手替换进行。

(3)双手胸前抛球:双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼和谐性要求比较高。幼儿直立,双脚翻开与肩同宽。球放于胸前,双手用力将球笔直往上抛,对初学的幼儿抛球高度要求应比较dayecao低,逐步添加抛球高度。要求幼儿在球下降时应自动伸手接球,而paypal,幼儿篮球技能与游戏,成都不是等球落在手里。幼儿了解后可添加难度,如:抛球后击掌一次再接球。

(4)小矮人滚球:幼儿蹲下,扮小矮人,往前推着球走。此动刁难膂力要求比较高。 

(5)滚球追逐:幼儿折腰,稍稍屈膝,篮球放在身体一侧,用手指、手腕拨动球向前进。可用竞赛的方式进行。

2、原地拍球:

概念:指幼儿原地用单素予佳妍手接连拍按由地上反弹起来的球,叫拍球。

原地拍球动作是由身体姿态、手臂动作、球的落点、四肢和谐合作四个环节组成。 

(1)身体姿态

        幼儿拍球时应坚持两脚前后天然开立,两膝微屈,上体稍前倾,眼睛看着篮球。(水平进步后要求目视前方),非运球手臂屈肘平抬,用以维护球。脚步动作的起伏和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所改变。 

(2)手臂动作

拍球球时,五指打开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。 

(3)球的落点

幼儿在运球时应学会操控球的落点,使球彻底坚持在自己身前能操控到的方位。可在地上划标志物。要求幼儿把球操控在标志物范围内。

3、跋涉间运球:

概念:幼儿在移动中单手接连拍按由地上反弹起来的球,paypal,幼儿篮球技能与游戏,成都叫跋涉间运球。

操练方法:幼儿在把握了原地拍球技能动作的根底上,可开展跋涉间运球。跋涉间运球要求幼儿手眼需和谐配paypal,幼儿篮球技能与游戏,成都合。运球时既要使移动速度和运球速度和谐一致,又要坚持合理的动作节奏。幼儿在初学时分眼睛有必要看着篮球,操控好篮球。一般要求幼儿走一步,拍一次球。 

 (1)直线运球:在直线上来回运球,先渐渐走,学会怎么操控皮球。了解后能够慢跑运球。有必定基纪家尉础的幼儿,可要求其paypal,幼儿篮球技能与游戏,成都全速奔驰运球。

(2)运球绕雪糕桶:此项目是广州市幼儿小篮球沟通花会竞赛项目之一。幼儿在了解运球的根底上,学习运球绕过雪糕桶(也能够是其他标志物)雪糕桶间隔两米。要求幼儿左右手全面开展,在雪糕桶右侧用右手,左边则用左手。绕完雪糕桶,全速运球artpose回到起点。游友链

4、双手胸前传球

概念:双手胸前传球是最根本最常用的篮球传球技能。一般在中、近间隔运动双手胸前传球。因为其传球间隔短、准确性高、简略操控,所以在很多传球技能中,是幼儿最简略把握的一种传球技能。

技能动作剖析:幼儿持球时,两手五指天然分隔,拇指构成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘天然曲折于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放何炅的老婆儿子相片松,两眼凝视传球方针,身体坚持根本站位姿态。 

操练方法:

(1)对墙传球:教师可在墙上画一个标志,与幼儿胸部高度平行,让幼儿对着标志传球,要求尽量把球打在标志上面。

(2)双人传球:幼儿两人一组,面临面站立,间隔为两米进行传接球。接球者有必要伸出手自动接球。

(3)三角传球:三角传球是广州市幼儿小篮球沟通花会的皓月战地3竞赛项目之一。三角传球在双人的根底上加一个人,间隔也是两米,要求幼儿站在呼啦圈内,传、接球是脚不能跨出呼啦圈。 

(4)跋涉间传球:跋涉间传球在幼儿阶段归于较难把握的一项技能,需求幼儿有杰出的和谐性、力气跟传球根底。要求幼儿先跋涉间近间隔的传接球。层层递进,渐渐拉开间隔。

5、原地双手胸前投篮

概念: 投篮是在竞赛中仅有得分的手法。在此咱们针对幼儿上肢力气差的特色,咱们只要求幼儿学习原地双蛋生王妃手胸前投篮。

技能动作剖析:咱们将双手胸前投篮的动作分化开来,使幼儿简略领会。喊口令:1、双手持球于胸前,身体正面临篮圈,两肘天然下垂。2、两脚前后开立,两膝微屈,后脚跟提起奥格瑞玛破城者的荣耀,重心坐落两脚之间,两眼瞄准篮圈3、两臂跟着腿的蹬伸用力向前上方伸出,手掌稍向外翻,经过拇指、食指、中paypal,幼儿篮球技能与游戏,成都指的均匀用力将球投出。

操练方法:(1)双手胸前投篮:广州市幼儿小篮球花会竞赛项目之一。幼儿排好队,每个篮圈4-5名幼儿。在罚球线(间隔篮圈1.5米左右方位)。每人只投一次,投进的幼儿有必要喊:“Y尉氏气候EAH!”。喊出来能够进步幼儿的自信心,添加投篮趣味性。投篮后拿球排队,循环进行。投篮视点能够改变。

(2)双手胸前投篮(打板投篮):打板投篮指的是幼儿凭借篮板将球投进。教师可在篮板上画上标志,让幼儿在规则的视点打板投篮。协助幼儿把握打板投篮这一技能。操练方法、要求跟上面叙述的双手胸前投篮相同。

  晏斯泰;      双手胸前投篮除了要求幼儿把握好技能动作之外,还需求重复操练,才干进步命中率。

6、小篮球游戏

       &paypal,幼儿篮球技能与游戏,成都nbsp;在幼儿日常的篮球操练中,咱们不能一向进行高强度的强化操练。这会让幼儿觉得篮球操练没有新鲜感,简略失掉爱好。教师应该给幼儿一个游戏的环境。所以在每节操练课里,我都会玩一些篮球游戏。使篮球操练变得生动有趣,幼儿参加的积极性也倍增。以下简略介绍若干种小游戏:

(1)老狼老狼几点了:依据传统游戏改编,幼儿运球开进熊猫娜娜行此游戏。教师每次回头时,幼儿要立刻抱起球,摆一个姿态。当听到6点钟时,幼儿有必要抱起球往家中跑。(也或许添加难度,拍着球跑回家)。

(2)躲避球:幼儿在规则的圈内站好,2-3位教师站在圈外,手持篮球,分别向圈里扔地滚球,幼儿需避开翻滚的篮球。如碰到篮球,应完毕游戏。

(3)运球接力:幼儿分红若干队,听见口令运球前网游之淫贼进,绕过雪糕桶运球回来,拍拍第二个幼儿的手村庄的引诱,第二个幼儿动身,哪队悉数幼儿首先完结,为之成功。

(4)抢毛巾:幼儿人手一球,在运球的一起去抢其他幼儿后背的毛巾。



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